Self defense

Le self defense est un ensemble de techniques de combat servant à se protéger et se défendre en cas d´agression physique dans le cadre de la légitime défense.

La légitime défense est le droit de se défendre et de défendre quelqu´un qui est attaqué, ou menacé par des moyens proportionnés aux circonstances.

Les origines du Self defense

Les techniques de self defense ou défense personnelle sont issues de nombreux arts martiaux ancestraux, comme le Ju-Jutsu ou Ju-Jitsu.

Les techniques d´auto défense permettent de parer une agression en utilisant parfois la force de l´agresseur par des gestes précis qui ne demandent pas forcément de force physique, mais plutôt un peu de sang froid, de la rapidité et de la précision dans l´exécution. Le but est de faire cesser le plus rapidement possible une attaque avant d´être blessé ou même tué.

Le self defense apprend à faire face à une attaque lorsqu´on est sans arme. On parle aussi de technique de combat rapproché ou close combat.

Le Self defense sert à :

• Savoir bien réagir dans une situation de notre quotidien devenant dangereuse, que l´on soit dans la rue, dans sa voiture, en transports en commun, ...,
• Anticiper et gérer son stress et sa peur (positions, analyse de la situation, observation, ...),
• Se défendre quelque soit le type attaques ou d´agression, bousculade, coups de poing ou de pied, arme blanche, etc.

Ma vie a une telle importance que je dois tout faire pour la protéger. Les personnes qui se sont défendues avec énergie et détermination ont découragé leur agresseur dans plus de 85 % des cas.

On n´oubliera pas cependant que souvent la meilleure défense est le dialogue, et qu´il vaut mieux essayer d´éviter l´affrontement par le comportement et la parole, voir dans certaines situations dangereuses prendre la fuite !